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¿Quiénes somos?

Espejo de estudio

Nuestro Espacio

Un ambiente diseñado para tu bienestar

Lugar de entrenamiento

Equipamiento Profesional

Un estudio equipado para transformar tu cuerpo y tu energía

"Buscamos equilibrio y bienestar general, no solo apariencia física."

Somos un estudio dedicado a transformar vidas a través del movimiento consciente y la conexión mente-cuerpo. Creemos firmemente que el bienestar va más allá de lo superficial, enfocándonos en fortalecer tu interior para que se refleje en cada aspecto de tu vida.

¿Qué son los pilates reformer?

Sistema de ejercicios diseñado para:

  • Fortalecer el cuerpo
  • Mejorar la flexibilidad
  • Promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente

¿En qué consiste?

Movimientos controlados, precisos, enfocados en todos los grupos musculares del cuerpo.

Se combina con respiración, fluidez y concentración

Principios

Los principios del pilates reformer son:

  • Concentración
  • Control
  • Centro
  • Precisión
  • Respiración

Niveles

Rehabilitación

Rehabilitación

Tonificación

Tonificación

Prevención Lesiones

Prevención de Lesiones

Cardio

Cardio

¡Conoce a tu Coach!

Coach Frida Renata

¡Hola! Soy Renata.

Soy nutrióloga, una mujer disciplinada, apasionada por el bienestar y enamorada de cuidar a quienes amo.

Creo en el poder de los pequeños gestos, en el equilibrio, y en que una vida saludable también se construye desde el cariño. Me mueve ayudar, conectar y acompañar con una sonrisa siempre presente.